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Trop de mamans et quelques papas se demandent tous les jours ce qu'ils vont faire à manger. Ce blog est là pour s'entraider, trouver des solutions faciles et rapides, mais de bons repas. Ce blog est aussi rempli d astuces et d infos pratiques.

22 Jan

Boissons et cocktails

Publié par kateen38

Smoothie aux oranges

4 personnes

  • 4 oranges 
  • 2 Clémentines
  • 2 Citrons
  • 4 Morceaux de sucre
  •  Glaçons
  1. - Pressez les oranges et le citron, vous pouvez ajoutez 2 clémentines pour adoucir.
  2. - Versez le mélange dans une carafe.
  3. - Rajoutez un peu de lait si vous souhaitez
  4. - Rajoutez un peu de sucre, et complétez avec les glaçons.
  5.  
  •  

Smoothie des îles

Pour 2 personnes

Préparation: 10 mn

 

1/4 de mangue

1/2 ananas

2 fruits de la passion

1/2 yaourt nature

15 cl de jus d'orange

Quelques glaçons

 

- Couper l'ananas et la mangue en morceaux.

- Vider les fruits de la passion

- Mettre le tout dans un blender

- Ajouter le yaourt, le jus d'orange et les glaçons.

- Mixer puis filtrer pour enlever les restes de graines de fruit de la passion.

- Verser dans un verre.

- Dégustez.

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